Esqueça esse mito: corrida não é vilã da saúde óssea!

Os benefícios da corrida são inquestionáveis. Acontece que, em excesso, ela pode aparecer como causa de diversas lesões. Mas a saúde óssea não deve ser motivo de preocupação para aqueles que correm de maneira correta, ou seja, acompanhado por um profissional competente e feita de maneira regular. Em estudo publicado no jornal da Academia Americana […]